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清热祛火

上火主要在夏季比较多发,天气炎热,人的肝火就比较旺盛,引起一些烦躁、失眠等症状;人体内的火还有虚火跟实火之分,按照养生来讲,人体内阴阳平衡,阴盛阳衰则为实火,阳盛阴衰则为虚火。结合自身的情况,以一些清热的饮品来调节;或者多喝糖水煲一些清补的汤...

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