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红薯

红薯是一种具备很多蛋白质、淀粉、维生素等多种营养元素的植物,有“长寿食品”之誉。红薯的营养价值很高,其中胡萝卜素、食用纤维、抗癌物质都对人体起到良好的保护作用,而它还含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,适合...

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