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低卡路里蔬菜沙拉怎么做的

更新时间:2018-10-20 16:36 作者:admin 温馨提示:点击图片可进入下一页

低卡路里蔬菜沙拉怎么做的第1张

准备材料:

土豆、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、火腿、洋葱、盐、生抽、蛋黄酱。

做法步骤:

1、鸡蛋煮熟,胡萝卜、黄瓜用水焯一下后切丁,火腿切丁,洋葱切丁后用一点儿生抽腌半个小时;

2、土豆连皮放到高压锅里隔水蒸十分钟,或者用水煮的也行;

3、戴好隔热手套,把土豆皮儿扒了,用刀分成小一点儿的块儿,用保鲜膜抱起来,找一根擀面杖把土豆给弄粉碎;

4、趁热加入腌制好的洋葱,搅拌均匀后把切碎的白煮蛋、胡萝卜丁、黄瓜丁、火腿丁统统倒进去一起搅拌;

5、等到土豆泥全部变凉之后再加入蛋黄酱,搅拌均匀就好啦。

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